作者: MARK KWOK

　　古語有云：「物必先腐而後蟲生。」但有些人卻不同意，認為應該掉轉來說：「物必生蟲 (包括細菌感染) 而後腐敗。」這是頗具哲學性的辯論，正如有蛋先還是有雞先一樣，實在難以一下子辯得清。

　　但中醫卻頗為傾向於前一種說法：人的身體內必定出現了問題 (陰陽失調)、抵抗力降低 (氣虛、表虛) 或出現了適合外邪 (細菌或病毒或其它微生物) 可以隱藏及生存的條件等等，人就會生病。所以古語又有「流水不腐，戶樞不蛀」的說法。大家都知道，流動的水不會生蚊蚋，經常用的東西亦不容易發霉及銹蝕，清潔的房子不會有老鼠和蟑螂。

　　所以中醫理論着重「預防為主」。古醫籍早有「上工治未病」的說法。又好比打功夫，如果功夫好，是不容易被對手打傷的。中醫治病着重恢復人體的抗病能力及調節陰陽平衡，而不是一味採用對抗性的手段。以下是一些防病的基本原則和方法，謹供各位參考。

(一) 適應自然規律：
順應四季的氣候變化。時值仲秋，天氣乾燥，最易有喉嚨乾澀，甚至聲沙、鼻衄、乾咳、咽痛等毛病發生，大家須要多吃合時水果以增強體質，所謂「安身之本必須於食」。秋天是梨收成季節，梨對於肺、胃經有熱，有清熱潤燥、養陰潤肺的功效。

楊桃：具有潤肺及清理肺、胃積熱的作用；喉痛聲啞、舌苔黃厚、口氣穢臭，可搾汁飲，頗能助消化，對小便黃赤，口爛舌損口糜均有療效。

沙田柚：具有清潤肺、胃的作用。

木瓜：具清腸胃及軟大便的作用，可治胃炎及胃陰虧損、消化不良等症。

　　慢性皮膚濕疹多從急性皮膚濕疹演變而來，或反復發作而成，也可一開始即呈現慢性皮膚濕疹。

　　皮損多局限於某一部位，如小腿、手足、肘窩、膝窩、外陰、肛門等處。臨床表現為皮膚肥厚粗糙，觸之較硬，色暗紅或紫褐色，皮紋顯著或呈苔癬樣變。皮損表面常附有鱗屑伴抓痕、血痂、色素沉着，部份皮損可出現新的丘疹或水疱，抓破後有小量流濃。發生於手足及關節部位者，常易出現皸裂，自覺疼痛影響活動。患者自覺瘙癢，呈陣發性，夜間或精神緊張、飲酒、食辛辣、魚腥蝦蟹等發物時痕癢加劇。病程較長，時輕時重，可延至數月或數年。

　　治療慢性皮膚濕疹一般採用內外兼治為原則(辨證施治、對症下藥、藥到病除)。

治法：養血、潤燥、祛風、止痕。

例方：四物消風散

外治：用黃柏 (一両)、苦參 (一両)、蛇床子 (一両)、金銀花 (一両)、

　　　浮　萍 (一両)。煎水外洗或濕敷。

　　不論急性、慢性濕疹，均應避免搔抓，并忌食辛辣、雞、鴨、鵝、牛肉、羊肉、蝦蟹等發物，注意起居安靜，保持心情舒暢，修真煉道，動靜相兼，以求固本培元，身心康泰。