作者: MARK KWOK

　　人的健康強弱衰旺，固然與先天遺傳因素有關，但如果能夠在後天多加注意，努力積極防治疾病，小心起居飲食，不妄作勞，減少嗜慾，適當運動，修真煉道等，都對身體健康有益。除此以外，人的性格與心境至為重要，常言道：「病由心生，病由心滅」，一切疾病和其它人生問題，皆緣於人的性格與心境而起。道家首重修心養性，養性可改命葆命，因此大家必須緊記性命雙修，心超於物，不着形相，回歸無極，醫道還元。

　　關於性格與心境對人的影響，外國有人曾經作過下面的實驗：將剛從大學畢業出來的年青人，按照性格的不同特點分成二組，一組性格樂觀豁達、活潑外向，另一組憂鬱孤獨、悲觀內向等等。經過十年之後，發現性格開朗、樂觀豁達的一組人全部健康地生活着，而另一組憂鬱孤獨、內向的則傷亡過半。

　　為甚麼會這樣呢？據說是因為情緒的憂鬱，會影響到人的內分泌及免疫能力。而中醫亦一早發現憂鬱能影響肝膽及其他臟器，以致人體陰陽五行不能平衡，從而百病叢生……

　　時值春天，肝在五行屬木，肝氣與春氣相應：人與天地相應、日月相參。天人合一，五臟與自然界陰陽四時彼此聯繫，息息相關。春季萬物復甦，欣欣向榮，有利於肝氣之升發、調暢。藉此與大家一起討論肝臟對人體健康的影響。

　　肝為藏血之臟，體陰而用陽。《內經》云：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」。又為罷極之本，魂之居處，主疏泄、主動主升，在志為怒，在液為淚，在體合筋，其華在爪，其竅在目，其味為酸，其色為青，五行屬木，通於春氣。膽附於肝。足厥陰肝經屬肝絡膽，起於足大趾的大敦穴而上達巔頂，與足少陽膽經互為表裏。

　　在此先為大家介紹足厥陰肝經循行示意及經穴圖：

　　禽流感病毒是甲型流感的一種，本來只影響禽類，如雞、鴨、鵝、白鴿和季候鳥等等。禽流感是透過家禽近距離接觸而傳播，而人類之間的傳播能力十分之低。禽流感的徵狀與普通流行性感冒差不多，都是通過呼吸道傳染的疾病，病徵包括發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽，病情一般持續數天至一周不等，但較容易導致發燒、肺炎、呼吸衰竭、多種器官衰竭，以致危及生命。

　　流感高峰期一般在每年一月至三月期間。時值春天，春為風令，風為六淫之首，故春季最多人患上感冒，禽類亦然。正因感冒為「百病之首」，流行感冒若處理不當便容易併發其它致命疾病，這是無可置疑的。

　　傳統醫學認為時行感冒與四時六氣失常有關，即風、寒、暑、濕、燥、火出現非其時而有其氣的反常情況。目前春行冬令，氣溫驟變，乍暖還寒，以致人體不能及時適應這種四時氣候變化，就會有感冒的發生。傳統醫學將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、虛人感冒等等，可見傳統醫學對感冒的認識是全面性的。治療是因時、因地、因人進行辨證論治，扶正祛邪，充分發揮中醫中藥的獨特療效。

　　時行流感，震惑亞洲，大家可經常煲以下湯水，作為保健和預防：

　　上方為三至五人份量，不寒不燥，任何體質均可飲用，老少咸宜。

　　預防流行性感冒的最好方法，是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，均衡飲食，盡量避免接觸活鳥和家禽及其糞便，注意衛生，經常洗手。當然能夠堅持天天煉氣功（動靜相兼），已經是有效的預防方法，因為「正氣存內，邪不可干」，這是顛撲不破的真理。