作者: MARK KWOK

　　禽流感病毒是甲型流感的一種，本來只影響禽類，如雞、鴨、鵝、白鴿和季候鳥等等。禽流感是透過家禽近距離接觸而傳播，而人類之間的傳播能力十分之低。禽流感的徵狀與普通流行性感冒差不多，都是通過呼吸道傳染的疾病，病徵包括發燒、頭痛、肌肉痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽，病情一般持續數天至一周不等，但較容易導致發燒、肺炎、呼吸衰竭、多種器官衰竭，以致危及生命。

　　流感高峰期一般在每年一月至三月期間。時值春天，春為風令，風為六淫之首，故春季最多人患上感冒，禽類亦然。正因感冒為「百病之首」，流行感冒若處理不當便容易併發其它致命疾病，這是無可置疑的。

　　傳統醫學認為時行感冒與四時六氣失常有關，即風、寒、暑、濕、燥、火出現非其時而有其氣的反常情況。目前春行冬令，氣溫驟變，乍暖還寒，以致人體不能及時適應這種四時氣候變化，就會有感冒的發生。傳統醫學將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、虛人感冒等等，可見傳統醫學對感冒的認識是全面性的。治療是因時、因地、因人進行辨證論治，扶正祛邪，充分發揮中醫中藥的獨特療效。

　　時行流感，震惑亞洲，大家可經常煲以下湯水，作為保健和預防：

　　上方為三至五人份量，不寒不燥，任何體質均可飲用，老少咸宜。

　　預防流行性感冒的最好方法，是增強自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，均衡飲食，盡量避免接觸活鳥和家禽及其糞便，注意衛生，經常洗手。當然能夠堅持天天煉氣功（動靜相兼），已經是有效的預防方法，因為「正氣存內，邪不可干」，這是顛撲不破的真理。

　　腎精虛損腰脊痛的患者，身體所呈現的虧損症狀絕不限於腰脊本身，全身內外都會反映出腎精虛損的病理現象。所以治療方面，中醫絕對不能採用簡單的止痛辦法而是採取整體性的補腎益精及行氣、補氣、活血、補血或其它方法，例如兼有風濕的袪濕驅風，及散瘀止痛等方法。但各種治法中，仍以補腎益精為主。

　　按照《內經》所述的原則：「腰為腎之府。」腎脈循行「貫脊屬腎」，可見腰脊痛與腎之關係密切，而腰脊部經脈、經筋、絡脈的病損，亦可產生腰脊痛，即使不盡屬於腎精虛損型腰脊痛，中醫在治療過程中亦常注意兼用補腎益精的藥物。所以無論屬於那一類型的腰脊痛症，都要顧及到腎與腰脊的密切關係，特別是痛楚消失之後，仍要補腎益精，調補腎氣，腎精虛損腰脊痛一般比較長期而緩慢，有時似痛非痛，尤其是冬天，天寒地凍，患者就會覺得雙膝寒冷而無力，久坐則怠倦不堪，腿部亦不能久站，坐立不安，工作不耐勞，更難荷重，這對體力勞動者來說無異於打破飯碗。對腦力勞動人士，情況也不妙，頭腦呆鈍、反應緩慢、頭昏腦脹、思想麻木、眼花、視物模糊不清，面貌蒼老、心境衰老、頭髮早白或脫落及焦乾枯黃、失去衝勁及對事物的興趣，夜尿頻數，耳鳴耳聾、失眠多夢等等。

　　穴位指壓對腎精虛損治療效果顯著，在此為大家作一簡單介紹：

(一)	取腎俞穴和志室穴：平時常用雙手合谷穴貼腎俞穴和志室穴揉擦腰部36至300次，可調補腎氣和減輕腰痛及防止腰痛發作。
(二)	委中穴：足太陽膀胱經之脈、挾脊抵腰絡腎，循經選取委中，以匹調足太陽經氣，疏通局部經脈、經絡 之氣血。
(三)	太溪穴：為足少陰腎經之所注為俞穴，亦是原穴、為臟病取原之意。其解剖位置在內踝高點與跟腱之間凹陷中。臨床多用來治療遺精、腰痛、小便頻數、便秘、消渴、氣喘、齒痛、失眠、耳鳴、耳聾、男性不育、女性月經不調等症。