作者: MARK KWOK

　　時值夏天，暑濕當令，濕傷脾胃，最近患上脾胃病的患病率特別多，臨床所見的症狀是：發熱、頭痛額重、面青唇白、部份患者自覺嘴唇痲痹、食慾不振、胸悶腹脹、脘腹痞痛、作嘔作悶、大便泄瀉、四肢困倦、手指痹痛、週身不適，苦不堪言。

　　前壇主卜應天祖師在2005年4月17日提到：「醫食同源，安身之本，必須於食，飲食之患，勝於聲色。『食其時，百骸理；動其機，萬化安』，身安道隆。」夏天最誘人食用的是冰冷食品，但一時之快，他朝之弊，雪糕汽水都是傷脾胃的東西，大家要能自制，避開引誘。另外，蔬菜水果要食用北半球應時的食物，應該是秋冬季節才見的水果(如梨)或根莖類食物(如蕃薯)，便不宜在夏天食用。

　　穴位氣功自療法可以增強脾胃的消化吸收而使其功能回復正常。以下先為大家介紹足太陰脾經的循行路線和部份重要穴位的解剖位置，供諸君自我按摩保健。

足太陰脾經

甲 經脈循行

起於足大趾末端(隱白)，沿?大趾內側赤白肉際，經過大趾本節後的第1跖趾關節後面，上行至內踝前面，再上小腿，沿?脛骨後面，交出足厥陰經的前面，經膝股部內側前緣，進入腹部，屬於脾臟，聯絡胃，通過橫膈上行，挾咽部兩旁，連繫舌根，分散於舌下。

胃部支脈：向上通過橫膈，流注於心中，與手少陰心經相接。(見圖一)。

乙 主要病候

胃脘痛、食則嘔、噯氣、腹脹便溏、黃疸、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹、厥冷等症。

丙 主治概要

本經腧穴主治脾胃病、婦科病、前陰病和經脈循行部位的其他病症。

1. 隱白 (井穴)

在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸（指寸，見圖二）。

主治：衄血、吐血、下血、崩漏、呃逆、嘔吐、腹脹、納呆、腹痛、暴泄、腫滿、厥症、癲狂、煩心、急慢驚風等。

2. 公孫 (絡穴)

八脈交會穴，通於衝脈。在足內側緣，當1跖骨基底的前下方（見圖二）。

主治：胃痛、嘔吐、飲食不化、腸鳴腹脹、腹痛、痢疾、泄瀉、心煩失眠、水腫、發狂妄言、嗜臥、腳氣。

3. 三陰交

肝脾腎三經交會穴。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方（見圖三）。

主治：腸鳴泄瀉、腹脹、食不化、月經不調、崩漏、赤白帶下、陰挺、經閉、痛經、難產、產後血暈、惡露不盡、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、疝氣、水腫、小便不利、遺尿、足痿痹痛、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、高血壓、神經性皮炎、不孕。

4. 陰陵泉 (合穴)

在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處（見圖三）。

主治：腹脹、水腫、小便不利或失禁、陰莖痛、婦人陰痛、遺精、膝痛、黃疸。

5. 血海

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭內肌內側頭的隆起處(見圖四)

主治：月經不調、痛經、經閉、崩漏、癮疹、皮膚瘙癢、丹毒、小便淋漓、股內側痛。

　　脾胃互為表裡，同居中焦，功能各異。脾主運化，又主統血，胃是受納腐熟，脾升胃降，燥濕相濟，共同完成水谷的消化，吸收與輸佈，為氣血生化之源，後天之本，健康之本。因此若脾胃升降失常，則水谷的受納、腐熟、轉輸等功能發生障礙，因而嘔吐、呃逆、泄瀉、腹脹等病證，由此而起；同時脾失健運，化源衰少，臟腑經絡、四肢百骸無不失於滋養；脾氣虛弱，氣不攝血，血不歸經，血證由此而生；脾失轉輸，水津散佈失常，水濕停聚，因為產生痰飲哮喘、水腫等病證。

　　脾胃有病，可影響其他臟腑，其他臟腑有病，也可影響脾胃。其中尤與肝腎的關係至為密切，脾為後天之本，腎為先天之本，轉相滋養，相互作用。脾虛化源衰少，則五臟之精少而腎失所藏；腎虛陽氣衰弱，則脾失溫煦，輸佈運化失職。肝隨脾升，膽隨胃降，肝木疏土，助其運化之功，脾土營木，成其疏泄之用，肝鬱氣滯，亦可乘侮脾胃，脾胃不健，肝氣常易乘虛侵犯，故胃痛、腹痛等常可發生。
　　何知此人病在脾　　滿面青黃瘦不支
　　神衰唇白難運食　　或濕或痰定必宜

　　脾臟在五行的屬性是屬陰土，有著洩火，制水生金的作用。

　　脾臟出了疾病，便會在面部上呈現青黃枯竭的不好氣色，察顏觀色知健康，中醫診斷疾病講究「望、聞、問、切」四診合參，其中「望診」尤為重要，所謂「望而知之謂之神」。中醫學認為「有諸於內，必形於外。」意思是任何事物都有自己外在的表現形式，根據事物的外在表現，可以瞭解事物的內在本質。具體來說，體內發生的任何病變，必然會反應到體表，面色就是這種體表變化的反映之一，脾胃有病的朋友在面部的鼻樑和鼻柱準頭(鼻頭)的顏色，多數是臘黃乾枯的，因脾開竅在口，其華在唇，所以有著咀唇呈現蒼蒼白白的病色，由於脾胃都是屬土，當脾臟衰弱的話，便會同時有著胃弱和消化不良的情形，猶其是往往有飽飽滯滯、脹滿痞塞，腹部不適之感。在中醫來說：水盛土衰者，土是不能制水，反有混濁的現象，應在人體上，即為濕，或為痰多之症狀。

　　脾胃是人體的「米缸」，米缸爛了，即如植物不能吸取養料，喬木也易枯萎，鮮花也易凋謝。我們吃食物到胃，首要會分泌足夠的胃液把食物融解，而後胃壁會再把食物磨爛成食糜，再由小腸吸收去造血養命，小腸長度有五個人高度相加的長度，內壁長滿毛吸管吸取營養，小腸解剖面積有200平方米。

　　如果人體吃食物過多，胃液不足，血液消耗供應不足，就會向全身儲血量最多的大腦借血，長期有借無還，大腦就缺血，腦細胞極易衰老或死亡，輕則引起記憶力衰退，重則會老人痴呆症，所以吃飯最好勿超過七成，「每餐留一口，活到九十九」是真的。

　　下面先為大家介紹健脾胃功法供大家煉習，無論男女請將自己的左手手心對正肚臍(正丹田)，右手手掌輕叠上去，以肚臍作圓心，用掌根着力，從小圈到大圈，由大圈到小圈，先逆時針方向轉49次，再順時針轉49次，用雙手按住，觸及腹部，每天早晚各做一次。 (未完待續)