戊子年 保健課程 防流感仙方講解

金蘭觀龔中成壇主、司馬頭陀副壇主乩示:
春為風令,風為六淫之首,風寒流感,肆虐黃牛
(香港),時行病毒,疫症小心,動靜早晚,加強鍛煉,正氣存內,百邪不侵,仲春時節,乍暖還寒,醫食同源,可飲用: 合掌瓜、鮮百合、原粒正川貝母、大南杏、北杏仁、舊陳皮,無花果,煎湯飲用,老少咸宜。份量可按人數增減,司玉詳之……

戊子年二月初一日(公元二○○八年三月八日)

 

鮮合掌瓜 二斤 鮮百合 一包 原粒正川貝母 五錢
大 南 杏 三錢 北杏仁 二錢 舊陳皮 一錢  無花果 五枚

  由於肺氣喜歡輕清上浮的藥物,最怕黏濁的東西,故不宜加肉和調味品,以損功效。

  上方湯水,為 3 ~ 5 人份量。合掌瓜需去皮去核,煲時可用大約25碗水用小至中火烹煮2 ~ 3小時便可飲用。

  湯方組成,主要是清肺熱,化痰止咳,行氣和中,七味湯料,已照顧人體五臟,湯方不寒不燥,性質溫和,適合各種體質人仕飲用,故此老少咸宜。湯方以預防為主,如身體經已染病,宜向醫師求診,以策萬全。

  仙方部份湯料藥性介紹如下:

百 合 (中國衛生部頒布的藥食兩用食物)

性味: 味甘、微苦,微寒。歸心、肺經。

功效與主治:能潤肺止咳,清心安神,益氣養陰。用於肺熱燥咳、咽痛、虛煩驚悸、失眠多夢等。

現代研究表明,百合具有提高機體抗病能力、促進自身免疫或獲得免疫等功能,並被歸入扶正抗癌類藥物。

合 掌 瓜 (又稱佛手瓜,中國衛生部頒布的藥食兩用食物)

性味: 性溫,味辛、苦、酸。歸肺、脾、胃、肝經。

功效與主治:疏肝解鬱,開胃止嘔,寬胸理氣,化痰止咳。適用於肝胃氣滯、胸悶痺痛、脘腹作脹、惡心嘔吐、消化不良、痰多咳嗽等。

川 貝 母

性味: 味苦、甘、性微寒。歸肺、心經。

功效與主治:清熱潤肺,化痰止咳,解鬱散結。主治陰虛燥咳、肺熱咳嗽痰多、肺痿、肺癰、癭瘤、瘰?、癰腫等。

舊 陳 皮 (中國衛生部頒布的藥食兩用食物)

性味: 味辛、苦,性溫。歸脾、肺經。

功效與主治:行氣除脹滿、燥濕化痰,健脾和中。陳皮又能舒張支氣管而顯平喘作用,還有抗炎、抗潰瘍作用。

無 花 果

性味: 性平、味甘。歸肺、胃、大腸經。

功效與主治:清肺熱、潤肺利咽、健脾止瀉、止胃痛,通乳,潤腸,消腫解毒。主治咽喉腫痛、燥咳音嘶、胃潰瘍疼痛、乳汁稀少,腸熱便秘、痔瘡出血,癰疽腫毒等。

無花果所含的酸類物質和水解?,有幫助消化和促進食慾作用。無花果還有降血脂、降血壓和抗癌等藥理作用,高脂血症、冠心病、高血壓和腫瘤患者常食無花果是很有好處的。

丁亥年 保健課程 略談冬天養生保健(二)

醫療保健講義 —— 略談冬天養生保健(二)

 

  仲冬之月,寒氣方盛,陰寒極而陽氣生,故養生者,必須靜養以迎生氣。十一月是陽生之始,古人十分重視子月養生,早臥晚起,閉關靜攝,商旅不行,以迎初陽。

  腎與冬氣相應,腎開竅在耳,耳為聽覺器官,能辨聲音,但與腎中精氣之盛衰有密切關係。內經靈樞脈度篇云:「腎氣通於耳,腎和則能聞五音矣。」耳朵與五臟六腑十二經絡奇經八脈的聯系相當密切,因為分佈耳朵的經脈均與五臟六有聯系,故《靈樞、口問》:「腎為宗脈之所聚」,「腎為耳竅之主,心為耳竅之客。」

  耳朵對人體健康有重要作用。耳穴是指分布在耳部上的一些特定區域。人體的內臟或軀體發病時,往往在耳部的相應部位出現壓痛敏感、變形和變色等反應。參考這些現象來診斷疾病,並通過揉摩按壓刺激這些部位可防治疾病。耳穴在耳部的分布有一定的規律,根據形如胚胎的耳穴分佈圖看到:與頭面相應的穴位在耳垂,與上肢相應的穴位居耳舟,與軀幹和下肢相應的穴位在耳輪體部和對耳輪上、下腳,與內臟相應的穴位集中在耳甲。按耳穴名稱與部位,耳部上有91個穴位,為了便於取穴,將耳輪分為12區。將耳舟分為6等份。三角窩分為前中後,耳甲用標誌點,線分為18個區。

  冬天天氣寒冷,耳朵血管容易收縮,有時會變紅、變紫、變青、變黑、變淡、變白,人有病,耳有變,有時會長出皮屑,有時會長出長毛……。原來,耳朵每天都在向我們反映內臟的健康情況,只不過,我們一直沒有細心觀察,以致錯失很多重要的訊息及警號。例如:耳孔長毛、心臟過勞、耳腔內長出皮屑,邊抹邊再長,這意味著,腸胃欠佳,消化不良。

  實踐證明,如果堅持每次煉功後自己按壓揉摩耳部,常能收到很好的保健效果。按壓時順耳部正面任意取點,自下而上依次進行,每點持續揉摩按壓,以熱為度,用手指上下伸拉及逐點按壓等可交替進行。揉摩按壓時,不要用力過猛、過大,以免搓傷皮膚,要循序漸進,逐漸增加力度和次數,如此每天堅持,可起到強心補腎,益智醒腦,延年益壽的作用,對身體健康大有益處。

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