作者: MARK KWOK

　　一年容易，很快就是中秋節，這段日子天氣雖然炎熱，但早上和夜晚卻有點涼意，依然開著冷氣睡覺的朋友，尤其是年紀稍大的，要注意夜半涼透時最容易受涼，小朋友也是這段時候招攝感冒，老年人適應能力較差，換季的時候，往往因身體調節機能較弱而患上感冒。中醫對於感冒，是按照四時不同的特點來辨證論治，這種觀念實起源於《內經》的天人合一論，在臨床用藥上有其實際價值。氣溫初涼而帶有燥氣，初秋燥咳而帶風寒，徵狀有：發熱、惡寒、頭痛無汗、鼻塞、咽乾唇燥、咳嗽痰稀、舌苔白、脈浮，可用杏蘇散治之。

功效：辛開溫潤，宣肺化痰。

煮法：清水約四碗煲存一碗。

　　上方有祛風散寒作用，亦可治肺燥之症，適合普通傷風咳嗽用，特別對於涼燥咳嗽非常有效。秋燥咳嗽初起，第一切忌過服寒涼，過份寒涼之藥容易令風痰內困；第二避免過份使用止咳藥物，而應以疏解風邪，潤燥排痰為首。使用強力的止咳藥，只會令痰內困，變成欲速不達，亂投藥石，根治反變得更長。咳嗽看似小疾，亦不可大意。

　　秋燥是秋季感受燥氣病邪而發生的外感疾病，以初起邪在肺衛而伴有咽乾鼻燥，乾咳少痰等津氣乾燥的見證為特徵。 燥邪有偏溫和偏寒兩種，因而有溫燥和涼燥之分，病變重點在肺，這是秋燥氣傷太陰肺經氣份之證。手太陰肺經起於胸前壁的外上方，距前正中線6寸處，中府、雲門、 天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商，從胸走手共十一個穴位。自我保健點按手太陰肺經穴位，經絡鍛煉法，按一按，通氣血，袪百病，靠自己， 清肺潤燥，輕透肺衛。辛開溫潤，宣肺化痰，以下再為大家介紹三點聯按，左右逢源。

列缺穴

位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，屬肱橈肌腱與拇長肌腱之間。

主治：頭痛、項強、癮疹、咽喉腫痛，口眼歪斜，腕痛無力等症。

經渠穴

位置：在前臂掌面橈側，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸。

主治：咳嗽、氣喘、熱病汗不出、胸背痛、手腕痛、掌中熱、喉痹等症。

太淵穴

位置：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。

主治：咳嗽、氣喘、咯血、嘔血、咽喉腫痛、胸痛、腕臂痛、無脈症等症。本穴為手太陰肺經原穴。