作者: MARK KWOK

　　2009年7月7日是小暑， 7月14日是三伏天的初伏，是夏天最熱的時候。冬煉三九，夏煉三伏，大家在此時候要勤於煉功，防病未然。煉功時，亦要選擇場所，避免中暑。

　　中暑是夏天的常見病，在酷熱的環境下，當人體體溫上升時，身體會藉增加排汗及呼吸次數來散熱和降低體溫。不過，若環境溫度過高，體溫急升，體內缺水，便會產生熱衰竭情況，症狀包括眩暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清。若體溫再上升又未能及時散熱，便可能出現全身痙攣或昏迷，即中暑。此時必須即時替病人降溫及進行急救，否則會有生命危險。

治療方法

可以即時透過穴位治療，加強氣血運行，首先點按水溝穴
定位：在人中溝的上1/3與中1/3交界處(見右圖)
主治：中暑、昏迷、癲狂癇、小兒驚風、口眼喎斜、腰脊強痛。
請注意：中暑後越快醒過來越好，否則很容易出現類似中風的麻痺症狀，這症狀多數在下肢出現。

百會穴

定位：後髮際正中直上7寸，耳尖直上，頭頂正中(見右圖)
主治：中暑、眩暈、頭痛、中風失語、癲狂。

中衝穴

定位：中指尖端的中央(見右圖)
主治：中暑、昏厥、昏迷、心痛、舌強腫痛、熱病、小兒夜啼。

　　日值夏至，太陽到達北回歸線，晝長夜短。夏至氣候炎熱，人體汗出或勞倦，正氣不足以抗邪，則暑邪乘虛侵入而發病。中醫稱為暑濕感冒。據報導，本港現時(2009年6月18日)約400有名人類豬流感患者及疑似個案人士留院，追蹤、隔離、圍堵、停課……港府防疫陣線遭人類豬流感疫潮巨浪逐步衝破，觸發社區大爆發，警愓流感，時刻不容鬆懈。

　　暑為陽邪，易傷津氣，故往往起病即呈現陽明氣熱，且易出現津氣兩傷的見證，氣分暑熱又極易內陷營血，閉阻心包，表現神昏痙厥的嚴重證候。夏季濕氣亦盛，暑多兼濕，而成暑熱夾濕之證。又因乘涼飲冷，暑熱之邪易為寒濕所遏，可表現暑濕兼寒。

　　暑入陽明：外感熱病，氣分熱盛，見高熱、煩躁、口渴欲飲、面紅、大汗出、惡熱、脈洪大，以及胃火旺的頭痛、齒痛、鼻衄、牙齦出血等症。

治法：辛寒清泄暑熱。

例方：白虎湯

組成：生石膏 一両　　知母 三錢　　生甘草 二錢　　粳米 一両

功用：清氣熱，瀉胃火，生津止渴。

方解：本方為清氣熱的代表方劑，方中以清熱瀉火的生石膏為主藥，配以善清肺胃實熱，兼能養陰的知母，可增強清熱瀉火作用；生甘草、粳米養胃和中，作為輔助，組合成方，具有清氣熱、瀉胃火、生津止渴的作用。

按語：《傷寒論》以此為治療陽明經症的主方，溫病學以此為清氣分熱的代表方，均以大熱、大汗、煩渴、脈洪大有力等症狀為應用依據。如果表症未解而惡寒無汗，或發熱而不煩渴，或汗雖多而面色 白，或脈雖大而重按虛軟者，都不宜應用。

　　西瓜有「天生白虎湯」之稱，凡夏至以後，至立秋節氣，大家可以適量進食，飲食宜忌，要認識自己體質和四時節氣變化，不時不食。西瓜對暑入陽明之外感有預防和保健作用。