作者: MARK KWOK

醫療保健講義 —— 吐瀉的防治

　　二O一五年四月廿日酉時節氣稱穀雨，農民布穀，春雨豐盈，雨水增多，雨生百穀，茁壯成長。中醫理論頗重視自然界，天人合一，人天相應，包括天氣及季節的變化對人的健康的關係。

　　目前「嘔吐」和「泄瀉」的病人日漸增多，不得不小心防範。「嘔吐」和「泄瀉」是臨床常見的消化系統疾病，多由外感風寒、飲食不節，痰飲內阻、肝氣犯胃、脾胃虛弱、內傷濕滯、胃腸不和、氣機阻塞，不通則痛，引起胃腸痙攣疼痛，脘腹脹痛，心翳胸悶，頭暈頭痛，面色蒼白等症。穴位氣功自療法可增強脾胃功能，防治「嘔吐」和「泄瀉」。以下為大家介紹天樞穴、大橫穴、梁丘穴、足三里穴：

主治：

消化系統的疾患，對一切急慢性疾病有顯著的療效，例如：中風、眩暈、頭痛、失眠、嘔吐、噎膈、腹痛、泄瀉、便秘、乳癰、腸癰、下肢痹痛、水腫、癲狂、心悸等。

位置：

在犢鼻穴下三寸，脛骨前脊外橫指處。

主治：

腸疾患如腹痛、腹瀉、痢疾、消化障凝；婦女病如月經不調、帶下、痛經等。

醫療保健講義 —— 提升正氣防流感

　　時值仲春(驚蟄至春分，2015年3月6日 – 2015年3月21日)，天氣乍暖還寒，春為風令，最多人患上感冒。

　　中醫認為，人在身體虛弱、表衛不固時，容易受外邪侵襲引發感冒。提升正氣，抵禦外邪，防大於治，平時增強自身免疫力，是預防的關鍵，服用[益氣護肝湯]是便捷的途徑。

　　此湯水簡單易煲，益氣護肝，增強體質，有預防感冒的療效，老少咸宜，春天飲用，非常有益，希望為大家帶來健康與幸福。

煮法：先將以上材料洗淨，清水約20碗放入瓦煲煮滾，然後將以上材料放入瓦煲，用中火煮約3小時即成，不須加任何調味料。

穴位氣功自療法能提升正氣，預防流感：

①魚際穴：為手太陰肺經的榮穴。肺主氣，司呼吸，開竅在鼻皮毛，朝百脈，故摩擦魚際穴可疏通肺氣。

②迎香穴：兩手十指交叉，互相摩擦兩手大姆指掌肌以熱為度，使它產生熱量，即刻將兩手魚際穴放在鼻子的兩側──鼻通穴和迎香穴，上下來回摩擦推動約49次(提升正氣）。

③大椎穴：它是督脈重要穴位之一，在第七頸椎棘突下凹陷中，它能升舉全身陽氣，臨床可治療一切熱病、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癎、頭痛項強、肩背痛、腰脊強痛、風疹等等。

④可以用左手大拇指彈撥右邊腋窩正中極泉穴約49次。右手大拇指彈撥左邊腋窩正中極泉穴約49次。