作者: MARK KWOK

醫療保健講義 —— 夏天養生之道(一)

　　2016年5月5日早上9時54分巳時，節氣將踏入立夏，夏季開始，萬物生長華麗茂盛，故稱其為蕃秀。天地陰陽之氣相互交通，植物開花結果。日長夜短，春夏養陽，秋冬養陰，當此之時，我們應當保持心情舒暢，使精神之花更加秀麗，使陽氣宣泄通暢，對外界事物有濃厚興趣，這是適應夏季養生的法則及方法，如果違背了這種法則、方法，就會傷損心臟。

　　心悸是病人自覺心跳異常，動悸不安，心慌不寧的一種病證。

　　自古英雄不怕死，好漢也怕疾病磨，萬病皆可心葯醫。

　　百病由心生，百病由心滅。

　　下面為大家介紹道家安心法門。

　　氣有餘便是火，氣大多了，發泄不出去，凡是從外部侵害你身體的，風寒、暑濕、燥火，就叫做疾。而從壓抑的情緒所生出心火，就叫做病。

　　今年為丙申年，病內有丙。

　　甲膽 乙肝 丙小腸

　　丁心 戊胃 己脾鄉

　　庚屬大腸 辛屬肺 壬屬膀胱 癸屬腎

　　80%的病都是心理因素產生的，現在治病治的都是症狀，消除的是病痛，不是治的病。如果用對待疾的方法來治病，那病就永遠除不了根。

醫療保健講義 —— 春天養生之道(一)

　　時值春天，春為風令，風為六淫之首，故春季最多人患上感冒，感冒乃為「百病之首」。有些人以為感冒是小事，只須吃些成藥，或者感冒特效藥(抗生素)，就可以藥到病除。有些人又以為感冒根本無需理會，自然會好，這話只說對了一半，如果患者身體強壯，而且有充分休息，又無其它併發症的話，一般感冒是可以不藥而癒的。但是由於香港人工作繁忙，生活緊張，即使患上感冒，他們寧可忍受頭昏腦脹之苦，而仍然堅持工作，直到體力不支才勉強求醫打針吃藥，以求速效，但如果碰上流行性感冒(中醫稱「時行感冒」)而本身又有兼證，就會引致外感傳裡，而誘發其它宿疾，例如支氣管炎、哮喘、病毒性肺炎等，以致高熱不退、神志不清、抽搐，甚或血壓下降而導致休克等危重症候。現代醫學認為感冒病因主要與感染病毒有關，治療主要採用對症治標的方法。其實抗生素只對細菌起作用，對病毒，尤其是過濾性病毒所引起的流行感冒是無濟於事的。流行感冒處理不當容易併發其它致命疾病是無可置疑的。

　　傳統醫學認為時行感冒與四時六氣失常有關，當風、寒、暑、濕、燥、火出現非其時而有其氣的反常情況，以致人體不能適應這種變化時，就會引起感冒的發生。一般分為、風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、虛人感冒等等。可見傳統醫學對感冒的認識是全面性的。治療是因時、因地、因人進行辨證論治、扶正祛邪，充分發揮中醫中藥的獨特療效。當時行感冒盛行時，以下中藥:板藍根、貫眾、生甘草，水煎服。可達到預防流行性感冒的功效。如果家人染上流感時，室內可用米醋熏蒸，作空氣消毒，以預防傳染，同時頻用淡鹽水嗽咽喉，都有助抵抗感冒的傳染。當然能夠堅持天天煉氣功，已經是有效的預防方法，因為「正氣存內，邪不可干」，這是顛撲不破的真理。

　　感冒穴位氣功自療法處方：
　　少商　　魚際　　列缺
　　合谷　　曲池　　風池