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時值冬天，腎與冬氣相應，腎之生理功能與自然界冬季之陰陽變化相通應。冬季天寒地凍，萬物蟄伏，有利於封藏，冬季更應注意滋陰補腎，固本培元，防止腎之精氣耗泄。因為「冬不藏精，春必病瘟」也。
腎乃人體之重要臟器，臟象學說中認為藏有「先天之精」，為五臟六腑陰陽之本，生命之根，故稱作「先天之本，陰陽之根」。
腎主藏精，主生長、發育和生殖，並主宰全身之水液代謝。在體合骨，故主骨生髓，開竅於耳和二陰，外榮於髮，在志為恐，在液為唾，五行屬水，應於冬季。經絡方面，足少陰腎經為陰中之少陰，絡足太陽膀胱經，與膀胱互為表裏。經脈循行起於足小趾之下，斜向足心(湧泉穴)，出於舟骨粗隆下，沿內踝後，進入足跟，再向上行於腿肚內側，出膕窩內側，向上行股內後緣，通向脊柱(長強穴)，向上行腹部前正中?線旁開0.5寸，胸部前正中 線旁開2寸，終止於鎖骨下緣俞府穴共27個穴位。 下面重點為大家介紹第十個穴位「陰谷穴」，為足少陰腎經合穴(井、榮、輸、經、合)。
定位：在膕窩內側，屈膝時當半腱肌腱與半膜肌腱之間。
主治：陽痿、疝氣、月經不調、崩漏、二便困難、陰中痛、癲狂、膝股內側痛、膝關節疼痛、屈伸不利、腰脊強痛、腰寒背縮等等。
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