乙酉年 保健課程 英雄也怕疾病磨(二)

　　歷史上極多的英雄人物，或者臭名遠播的裊雄，手握軍權，談笑用兵之際，卻為疾病折磨。今次想和大家談一談曹操，話說袁紹欲興兵討伐曹操，著令書記陳琳草擬檄文，力數曹操的惡行，加以聲討，明言「無道之臣，貪殘酷烈，於操為甚。」甚至連他祖宗兩代都被拉出來，罵至體無完膚。檄文傳到曹操手上時，他正患頭風，坐立不安。故事說到這裏，讓我們先談談頭風的成因和抒緩的方法。

　　頭風一名，實際上仍屬於頭痛，是臨床上常見的自覺症狀，可單獨出現，亦可出現於多種急慢性疾病之中。頭痛之病因極多，但不外是外感頭痛和內傷頭痛兩大類：

一. 外感頭痛 多因起居不慎，坐臥當風，感受風、寒、濕、熱等外邪，而以風邪為主。所謂：「傷於風者，上先受之」、「巔高之上，惟風可到。」故外邪自表 皮膚 侵襲於經絡，上犯巔頂 頭頂，清陽之氣受阻，氣血不暢，閉塞經絡，而致頭痛。

二. 內傷頭痛 「腦為髓之海」，主要依賴肝腎精血濡養及脾胃運化水谷精微，輸布氣血上充於腦，故內傷頭痛，其發病原因，與肝、脾、腎三臟有關。

	由肝引起的話，主要是情志 怒傷肝 所傷，肝失疏泄，鬱結化火，上擾清空，而為頭痛；另一原因是火盛 身體虛火 傷陰，肝失濡養。或腎水不足，水不涵木，導致肝腎陰虧，肝陽上亢，上擾清空而致頭痛。
	由腎引起的話，多由先天稟賦不足，腎精久虧，腦髓空虛而致頭痛。亦可陰損及陽，腎陽衰微，清陽不展，而為頭痛。
	由脾引起的話，多是飢飽勞倦，或者病後產後體虛，脾胃虛弱，生化不足，或失血之後，營血虧虛，不能上榮於腦髓脈絡，而致頭痛。

　　穴位氣功自療法對頭痛的抒緩效果良好，無論外感頭痛或內傷頭痛，都可以自我指壓按摩以下三個穴位：

甲. 合谷穴

又稱虎口穴，是手陽明大腸經的原穴。它具有行氣疏風解表的功能，對傷風感冒、頭痛、牙痛、咽喉腫痛、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、口瘡、耳鳴、口眼喁斜、痄腮、面肌痙攣、癲癎等疾病都有一定的療效。

其解剖位置是在手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。

簡便取穴：以一手的指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是此穴。

乙. 太陽穴

是經外奇穴的重要穴位之一，也是臨床常用穴位之一，主治目疾、頭痛等證。其解剖位置位於眉梢與目外眦之間向後的1寸處凹陷中(見右圖所示)。

丙. 風池

足少陽膽經穴，是足少陽膽經與陽維脈的會穴。主治外感、頭目、耳鼻和神志等疾患，如流行性感冒，神經性頭痛，視神經萎縮，視綱膜出血，近視，鼻炎，神經性耳聾，神經衰弱，高血壓，目赤腫痛等。

位於枕部，頸項後枕骨下兩側凹陷處，正當胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間。