|
醫療保健講義 —— 脾胃乃健康之本(一) |
|
脾胃互為表裡，同居中焦，功能各異。脾主運化，又主統血，胃是受納腐熟，脾升胃降，燥濕相濟，共同完成水谷的消化，吸收與輸佈，為氣血生化之源，後天之本，健康之本。因此若脾胃升降失常，則水谷的受納、腐熟、轉輸等功能發生障礙，因而嘔吐、呃逆、泄瀉、腹脹等病證，由此而起；同時脾失健運，化源衰少，臟腑經絡、四肢百骸無不失於滋養；脾氣虛弱，氣不攝血，血不歸經，血證由此而生；脾失轉輸，水津散佈失常，水濕停聚，因為產生痰飲哮喘、水腫等病證。 脾胃有病，可影響其他臟腑，其他臟腑有病，也可影響脾胃。其中尤與肝腎的關係至為密切，脾為後天之本，腎為先天之本，轉相滋養，相互作用。脾虛化源衰少，則五臟之精少而腎失所藏；腎虛陽氣衰弱，則脾失溫煦，輸佈運化失職。肝隨脾升，膽隨胃降，肝木疏土，助其運化之功，脾土營木，成其疏泄之用，肝鬱氣滯，亦可乘侮脾胃，脾胃不健，肝氣常易乘虛侵犯，故胃痛、腹痛等常可發生。 脾臟在五行的屬性是屬陰土，有著洩火，制水生金的作用。 脾臟出了疾病，便會在面部上呈現青黃枯竭的不好氣色，察顏觀色知健康，中醫診斷疾病講究「望、聞、問、切」四診合參，其中「望診」尤為重要，所謂「望而知之謂之神」。中醫學認為「有諸於內，必形於外。」意思是任何事物都有自己外在的表現形式，根據事物的外在表現，可以瞭解事物的內在本質。具體來說，體內發生的任何病變，必然會反應到體表，面色就是這種體表變化的反映之一，脾胃有病的朋友在面部的鼻樑和鼻柱準頭(鼻頭)的顏色，多數是臘黃乾枯的，因脾開竅在口，其華在唇，所以有著咀唇呈現蒼蒼白白的病色，由於脾胃都是屬土，當脾臟衰弱的話，便會同時有著胃弱和消化不良的情形，猶其是往往有飽飽滯滯、脹滿痞塞，腹部不適之感。在中醫來說：水盛土衰者，土是不能制水，反有混濁的現象，應在人體上，即為濕，或為痰多之症狀。 脾胃是人體的「米缸」，米缸爛了，即如植物不能吸取養料，喬木也易枯萎，鮮花也易凋謝。我們吃食物到胃，首要會分泌足夠的胃液把食物融解，而後胃壁會再把食物磨爛成食糜，再由小腸吸收去造血養命，小腸長度有五個人高度相加的長度，內壁長滿毛吸管吸取營養，小腸解剖面積有200平方米。 如果人體吃食物過多，胃液不足，血液消耗供應不足，就會向全身儲血量最多的大腦借血，長期有借無還，大腦就缺血，腦細胞極易衰老或死亡，輕則引起記憶力衰退，重則會老人痴呆症，所以吃飯最好勿超過七成，「每餐留一口，活到九十九」是真的。 下面先為大家介紹健脾胃功法供大家煉習，無論男女請將自己的左手手心對正肚臍(正丹田)，右手手掌輕叠上去，以肚臍作圓心，用掌根着力，從小圈到大圈，由大圈到小圈，先逆時針方向轉49次，再順時針轉49次，用雙手按住，觸及腹部，每天早晚各做一次。 (未完待續) |