靜坐受以下之條件所影響﹕
1. 天 – 季侯、時間及天氣等。
2. 地 – 練功地點之環境、方位、用品、空氣及噪音等。
3. 人 – 練功者之﹕性格
心境、心理狀態
生理狀態
精神狀態
靜坐以進入靜功之基本狀態為目標，故不可以時間長短而限之，但練功在乎恆心，每日勤練，勤而有功，其功在誠，其誠必應。
1. 制伏六識，絕慮忘言，真性如如不動。六識者﹕眼、耳、鼻、舌、身、意。起碼每次入靜要有一小段時間達到。
2. 雜念起時要有分辨知，可以停止雜念。
3. 若意守時，精神可以凝聚於炁穴，寂定不動。
4. 內觀時，全意溶入，心性不亂，直至預期效果。