水溝穴(人中穴)
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定位: |
在人中溝的上1/3與中1/3交界處(見右圖) |
操作: |
用雙手大拇指點按人中穴約60次。 |
功效: |
疏風清熱,開竅醒神。 |
主治: |
中暑、昏迷、癲狂癇、小兒驚風、口眼喎斜、腰脊強痛。 |
注意: |
中暑後越快醒過來越好,否則很容易出現類似中風的麻痺症狀,這症狀多數在下肢出現。
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百會穴
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定位: |
後髮際正中直上7寸,耳尖直上,頭頂正中。 |
操作: |
將右手半握拳,大拇指指尖適當用力揉按 60次。 |
主治: |
中暑、眩暈、頭痛、中風失語、癲狂。 |
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中衝穴
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定位: |
中指尖端的中央 |
主治: |
中暑、昏厥、昏迷、心痛、舌強腫痛、熱病、小兒夜啼。 |
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太陽穴
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定位: |
位於兩眉梢與外眼角之間,向後約1寸凹陷處。 |
操作: |
將雙手大拇指指腹放在兩側太陽上,其餘八指附於頭部,適當用力揉按60次。
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功效: |
清熱除煩,通絡止痛。 |
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風池穴
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定位: |
位於頸項後枕骨下,大筋外側凹陷處。 |
操作: |
將雙手大拇指指腹放在兩側風池穴上,其餘八指附在頭部兩側,適當用力揉按 60次。
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功效: |
疏風清熱,開竅鎮痛。 |
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曲池穴
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定位: |
位於肘關節,屈肘,成直角肘橫紋中點處。 |
操作: |
將左手大拇指指腹揉按右側曲池穴由輕漸重地揉按60次,雙手交替進行。
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功效: |
疏風通絡,鎮靜安神。 |
主治: |
咽喉腫痛、齒痛、目赤痛、瘰、癮疹、熱病、上肢不遂、手臂腫痛、腹痛吐瀉、高血壓、癲狂等等。
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合谷穴
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定位: |
手虎口間,以一手的指骨關節橫紋,放在另一手大拇指、食指之間的指蹼緣上,當大拇指指尖下是此穴。
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操作: |
將左手大拇指指腹揉按右側合谷穴由輕漸重地揉按60次,雙手交替進行。
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功效: |
疏風清熱、開竅醒神。 |
主治: |
傷風感冒、頭痛、牙痛、咽喉腫痛、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、口瘡、耳鳴、口眼喎斜、痄腮、面肌痙攣、腦等疾病都有一定的療效。
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合按內、外關穴:
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操作: |
將一手中指和大拇指指尖放在對側的內關穴和外關穴上,兩手指對合用力按壓約60次,雙手交替進行。
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功效: |
鎮靜安神,和胃理氣。 |
主治: |
心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、腦、熱病、上肢痹痛、偏癱、失眠、眩暈、偏頭痛等等。
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