甲申年 保健課程 秋天論肺與防治 (二)

　　一年容易又中秋，月圓輝照柳梢頭，修真良機何處去，金蘭聖地樂悠悠。天地中和之氣，絪縕洋溢人間，人若能圓融友愛，樹善導人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，多說讚美話，莫說他人非，心境平和，身體自得安康。

　　近日空氣污染指數高企，遠眺一片灰濛濛，懸浮粒子增加，積聚於肺，容易引起咳嗽，故人多的地方，必聞咳聲四起。各位須知道人的肺是至明至潔的，不可染上一物，一經染上，就算極短的時間都不能忍受。例如人誤吞食物入肺，便會咳聲大作；又例如痰涎壅塞在肺裏，便會有哮喘。

　　肺氣的本質，原本是輕清上浮，決不可下墜，一有下陷，便會有病。氣既然不可下陷，一有下陷，必須令氣恢復上浮，身體才能安和。因此上次講義中再引用　龔壇主仙方，使肺氣暢通，疏通經絡，達到防病治病的效果。

　　肺主皮毛，司呼吸，肺氣弱、衛氣不足、肺經絡閉塞，都使我們容易沾上感冒。加上這段日子午間天氣依然炎熱，但到晚上卻夾着涼意，依然開着冷氣機睡眠的朋友，尤其是年紀稍大的，要注意夜半涼透時最易受涼，小朋友也是這段時候多患感冒。衛生署表示過去一週流感數字趨高，各位要多保重身體。

　　老年人適應能力較差，換季的時候，往往因身體調節機能較弱而患上感冒。中醫對於感冒，是按照四時 (春夏秋冬) 不同而有不同的論治，其根基是溫病學說，將溫病分為許多種，雖然不少分類方法間有商榷之處，但中醫認為疾病與四時及自然環境有密切關係，這種觀念實起源於《內經》的天人合一論，所以春溫、暑證、秋燥、冬溫、濕溫等，各有不同的治法，這正是中醫治理外感證的特點和高明之處。

　　例如秋季，氣溫初涼而帶燥氣，外感秋燥，會現發熱頭痛、乾咳少痰或氣促喘急、心煩口渴、舌乾無苔或薄白而燥、舌邊尖紅等，這是秋燥之氣傷及手太陰肺經。若有此情況，可用下方《桑杏湯》加味：

　　右方八味藥，可用清水五碗煎存一碗。

　　肺病患者首應注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼感冒。飲食忌肥膩、生冷、辛辣及過鹹、戒煙酒。防止過度疲勞和情志刺激。肺病證患者應適當加強體療、氣功鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。