戊戌年 保健課程 夏天養生之道 (一)

醫療保健講義 —— 夏天養生之道 (一)

　　2018年5月5日亥時 21 點 31 分是立夏。夏季的三個月，立夏至小滿稱之為丁巳月，芒種至夏至稱戊午月，小暑至大暑稱己未月。萬物生長華麗茂盛，萬紫千紅。故稱之為「蕃秀」。天地陰陽之氣相互交通，植物開花結果。日長夜短，春夏養陽，秋冬養陰。當此之時，我們應當保持心情舒暢，使精神之花更加秀麗，使陽氣宣泄通暢，對外界事物有濃厚興趣。這是適應夏季養生的法則及方法，如果違背了這種法則、方法，就會傷損心臟。

　　四時陰陽是自然界萬物賴以生長的根本，因此，懂得養生之人在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，所以能同自然界其它的萬物一樣，維持著春生、夏長、秋收、冬藏的規律，如果違背了這個基本原則，就會傷伐到人的根本，損壞人的天真之氣。道門重修真養性，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。守道明德，清靜無為。安爐立鼎。身心放鬆。舌舐上顎，雙目全閉。內觀鼻息。雙手安於肚臍。男女老幼。右手在內。左手在外。脈會太淵。

　　太淵穴是手太陰肺經的原穴；輸穴；八會穴之脈會。