鼻是呼吸道的門戶。鼻腔能使吸入空氣加溫、濕潤、清潔，有相當大的保護作用。
由於都市空氣污染，室內多用冷氣調節，缺少新鮮空氣，加上現代人生活緊張，精神刺激，用腦時間較長，肢體活動時間過少，運動量不足等因素影響，鼻腔受到外界細菌、病毒的侵襲，容易突然作癢，噴嚏頻作，鼻塞流涕，呼吸困難，同時嗅覺也減退，日積月累，導致呼吸系統受損，嚴重威脅我們的健康。
凡是經常鼻塞、鼻炎、流鼻水、鼻蓄膿的人，只要加強身體鍛煉，增強體質，注意起居飲食，每天自我撫摩鼻子兩側，可以減輕病情，有一定的治療效果，使頭腦清醒。因為患有鼻病的人，會影響他的頭腦記憶力，精神不能集中，工作效率就會降低，因此為了使鼻子通氣順暢，可以試行鼻子和頭部穴位的撫摩。
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(一) 魚際穴為手太陰肺經的榮穴。中醫學認為，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻，外合皮毛，朝百臟，主治節。故摩擦魚際穴可疏通肺氣。迎香穴為手陽明大腸經交會穴，位於鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，當鼻唇溝中(如圖二所示)，主治鼻塞、鼻鼽、鼻淵等症。鼻通穴為經外奇穴，位於鼻唇溝上端盡處，主治一切鼻部疾病。
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大家必須天天實踐，方能預防鼻病的發生，至於醫物治療，下次再續。 |
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