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中暑是夏天的常見病，嚴重的甚至危及生命，最近天氣酷熱，暑氣 迫人，每日新聞都有中暑的報導，可見，當前對預防中暑是十分重要的。
中醫學認為，暑邪為六淫之一，獨盛於夏令，其性炎熱。但夏月土 潤溽暑，濕熱熏蒸，故暑邪易於挾濕。暑氣通於心，暑熱傷氣，又往往 出現身熱汗多、口渴心煩、頭目不清、頭痛頭重、胸悶泛惡、嘔吐泄瀉、 四肢倦怠、小便不利、舌紅少津、脉虛數等證。故暑病除有季節性外， 又涉及許多方面。
一般在戶外或高溫下工作而體質虛弱、過度疲勞或睡眠 不足的人就 很容易會中暑，因此要預防中暑必須多鍛鍊身體，修真靜養、增強體質， 避免過度工作，起居有常，飲食有節，順應天地四時的變化，按時進食 適當的消暑食物，防患於未然。
以下介紹一個解暑化濕湯，供諸君選用︰
功效︰解暑清熱、生津止渴、健脾化濕、清心除煩、悅顏養容。男女老幼，適合飲用。
煮法︰先將約 20碗清水放入瓦煲內煮滾，然後將以上食材洗淨放入煲內，用中火煮二小時即成。不須加任何調味料。
預防中暑，大家也可以透過按穴位，加強氣血運 行，可選下列穴位︰風池穴、內關穴、曲池穴、太 溪穴和湧泉穴。
內經云︰「從陰陽則生，逆之則死。」所以，在 此盛暑季節，必須經常保持陰陽調和，否則易招致 疾病，甚至死亡，且須緊記︰「預防勝於治療」啊！
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