乙未年 保健課程 提升正氣防流感

醫療保健講義 —— 提升正氣防流感

　　時值仲春(驚蟄至春分，2015年3月6日 – 2015年3月21日)，天氣乍暖還寒，春為風令，最多人患上感冒。

　　中醫認為，人在身體虛弱、表衛不固時，容易受外邪侵襲引發感冒。提升正氣，抵禦外邪，防大於治，平時增強自身免疫力，是預防的關鍵，服用[益氣護肝湯]是便捷的途徑。

　　此湯水簡單易煲，益氣護肝，增強體質，有預防感冒的療效，老少咸宜，春天飲用，非常有益，希望為大家帶來健康與幸福。

煮法：先將以上材料洗淨，清水約20碗放入瓦煲煮滾，然後將以上材料放入瓦煲，用中火煮約3小時即成，不須加任何調味料。

穴位氣功自療法能提升正氣，預防流感：

①魚際穴：為手太陰肺經的榮穴。肺主氣，司呼吸，開竅在鼻皮毛，朝百脈，故摩擦魚際穴可疏通肺氣。

②迎香穴：兩手十指交叉，互相摩擦兩手大姆指掌肌以熱為度，使它產生熱量，即刻將兩手魚際穴放在鼻子的兩側──鼻通穴和迎香穴，上下來回摩擦推動約49次(提升正氣）。

③大椎穴：它是督脈重要穴位之一，在第七頸椎棘突下凹陷中，它能升舉全身陽氣，臨床可治療一切熱病、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癎、頭痛項強、肩背痛、腰脊強痛、風疹等等。

④可以用左手大拇指彈撥右邊腋窩正中極泉穴約49次。右手大拇指彈撥左邊腋窩正中極泉穴約49次。