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內經云︰「先夏至為病溫，後夏至為病暑」。2017年6月21日午時12時46分為夏至。將疾病與廿四節氣聯繫起來，無非是按照時病流行的一般規律而總結出來。暑邪致病主要發生於夏至以後，秋分之前。暑邪為六淫之一，獨盛於夏令，其性炎熱。中醫學將暑熱為病稱之為「傷暑」，難經記載︰「傷暑……，其病身熱而煩，心痛，其脈浮大而散。」元朝朱丹溪云︰「暑乃夏熱炎暑也。盛熱之氣著人也。脈虛身熱，得之傷暑。傷暑則不惡寒而脈虛。」清朝溫病學醫學家王孟英在其著作《溫病經緯》中也提到：「暑月熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗……」。
暑氣通於心，暑熱傷氣，又往往出現身熱汗出，口渴心煩，頭目不清，頭痛頭重，胸悶泛惡，嘔吐泄瀉，四肢倦怠，小便不利，舌紅少津，脈虛數等證。
預防中暑必須多鍛鍊身體，條真靜養，春夏養陽，增強體質，避免過度工作，起居有常，飲食有節，順應天地四時的變化，按時進食，進食適當的消暑食物， 防患於未然。
金蘭和順湯 防病保安康
生薑、大棗、藿香、紫蘇葉、茯苓、陳皮、山楂、健曲、桔梗、生甘草。
夏至生薑，功同人參，升陽益氣，溫通十二經絡，奇經八脈，調動元陽。君臣佐使，藥醫不死病，道傳有緣人，安而不病，壯而不老，開啓智慧，延年益壽。
生薑
〔性味與歸經〕 辛，微溫。歸肺、脾、胃經。
〔功效〕 散寒解表，溫中止嘔，解毒。
大棗
〔性味與歸經〕 甘，微溫。歸脾、胃經。
〔功效〕 補中益氣，養血安神，緩和葯性。
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