分類: 保健課程

醫療保健講義 —— 夏天養生之道 (一)

　　2018年5月5日亥時 21 點 31 分是立夏。夏季的三個月，立夏至小滿稱之為丁巳月，芒種至夏至稱戊午月，小暑至大暑稱己未月。萬物生長華麗茂盛，萬紫千紅。故稱之為「蕃秀」。天地陰陽之氣相互交通，植物開花結果。日長夜短，春夏養陽，秋冬養陰。當此之時，我們應當保持心情舒暢，使精神之花更加秀麗，使陽氣宣泄通暢，對外界事物有濃厚興趣。這是適應夏季養生的法則及方法，如果違背了這種法則、方法，就會傷損心臟。

　　四時陰陽是自然界萬物賴以生長的根本，因此，懂得養生之人在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，所以能同自然界其它的萬物一樣，維持著春生、夏長、秋收、冬藏的規律，如果違背了這個基本原則，就會傷伐到人的根本，損壞人的天真之氣。道門重修真養性，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。守道明德，清靜無為。安爐立鼎。身心放鬆。舌舐上顎，雙目全閉。內觀鼻息。雙手安於肚臍。男女老幼。右手在內。左手在外。脈會太淵。

　　太淵穴是手太陰肺經的原穴；輸穴；八會穴之脈會。

醫療保健講義 —— 春天養生之道(二)

　　日近春分，2018 年3 月21 日子時0 時28 分。春分秋分，日夜平分。爵祿功名分本末，修真養性見疏親……。仲春時節，天氣潮濕多霧，乍暖還寒。正值流感高峰期，感冒乃為「百病之首」。有些人以為感冒是小事，只須吃些成藥，或者感冒特效藥(抗生素)，就可以藥到病除。有些人又以為感冒根本無需理會，自然會好。這話袛說對了一半，如果患者身體強壯，而且有充分休息，又無其它併發症的話，一般感冒是可以不藥而癒的。但是由於香港人工作繁忙，生活緊張，即使患上感冒，他們寧可忍受頭昏腦脹之苦，而仍然堅持工作，直到體力不支才勉強求醫打針吃藥，以求速效，但如果碰上流行性感冒(中醫稱時行感冒)而本身又有兼證，就會引致外感傳裡，而誘發其它宿疾，例如支氣管炎、哮喘、病毒性肺炎，以致高熱不退、神志不清、抽搐，甚或血壓下降而導致休克等危重症候。現代醫學認為感冒病因主要與感染病毒有關︰治療主要採用對症治標的方法。其實抗生素只對細菌起作用，對病毒，尤其是過濾性病毒而引起的流行感冒是無濟於事的；流行感冒處理不當容易併發其它致命疾病是無可置疑的。

　　下面為大家介紹防治感冒的穴位氣功治療法。簡單容易。

防治感冒的穴位氣功治療法，簡早容易。

　　感冒穴位氣功自療法處方：
　　少商　　魚際　　列缺
　　合谷　　曲池　　風池