分類: 保健課程

　　話說三國時桓侯張飛曾對武侯諸葛孔明說：「英雄在世，最多不過一死。我不怕死，其餘我還怕甚麼？」孔明在他掌心上寫了一個「病」字，張飛立刻談虎色變。有道「自古英雄不怕死，好漢獨怕病來磨」；「佳人自古如名將，也怕人間見白頭。」

　　長期病患，特別是癌症病人，一身的痛楚，甚至連止痛藥也無效，求生不得，求死不能，人世間活生生的煉獄，隨時你也可以碰上一些例子，當你回想起他病前的光輝，各方面的成就，也許你會大嘆英雄也怕疾病磨！

　　生老病死，這是自然規律，然而，生、老、死三者，都是無法改變的過程，非人力可以控制。只有「疾病」這一個項目，固然人人都有，但隨著每個人而有所不同。其情況有輕有重，疾病的痛苦或明顯或輕微，生病的次數也有多有少，有的人一生中難得生病幾次，有的人則經常遭到病魔的入侵。

　　國父孫中山先生，由於身體有病，在軍閥未除之際，於1925年病逝北京時，空留下「革命尚未成功，同志仍須努力」的餘恨；前俄羅斯總統葉利欽，由於身體有病，多次入醫院醫治不果，不得不讓位給普京；前日本首相小淵惠三，也因身體瞬間有病失去價值，中風死亡而須重選首相；前特首董建華，亦因身體健康，在尚有二年多任期的情況下，突然宣告離職。

　　商業世界的老闆，絕不會樂於僱用身體有病的僱員；現實的男人，多不會愛上身體有病的姑娘；美麗的姑娘，也不會嫁給身體有病的男子。身體有病的丈夫，他的太太是悽涼的；身體有病的妻子，她的丈夫是悲哀的；身體有病的父母，他們的孩子是可憐的；身體有病的青少年，他的前途是坎坷的；身體有病的老人，不再是家中的寶，他自己是痛苦的，他的兒孫也是無奈的。

　　要保持身體健康，防止疾病發生，上醫治未病，主要通過精神調攝，鍛煉身體，飲食起居適度，避免過度的勞逸，并採用適當的藥物，以增強自身的體質，提高正氣的抗病能力。

　　祖國醫學對心臟病的發生，有以下幾點，主要是七情內傷、年老力衰、平素體虛、飲食不節等。先由胸陽不足，繼之痰濁干乘陽位，因此痹阻心陽，脈絡不通，不通則痛，產生心臟病，重者心肌梗塞。

一. 七情內傷：情緒的變化可對人體內在平衡及精氣產生影響及破壞，如果情志活動過於激烈或持續過久，五臟精氣的消耗超過了人體的自身調節的能力，便會引致五臟功能的失調而產生疾病。祖國醫學在長期臨床觀察發現喜和心相關，狂喜(如參加開心派對)會傷心，過喜會損耗心臟精氣，導致心臟功能失調。
另外，情志怫鬱、思慮過度、心氣鬱結、精神刺激，引致氣鬱不暢，帶來二個後果：1. 氣鬱化火，火爍陰液，化為痰濁，上擾於清陽之所；2. 胸陽不振，痰濁干乘。陽氣是推動血液運行的，氣鬱則血行亦緩，故有氣滯血瘀的理論。

二. 年老力衰：老年之體，先天的腎氣已衰，後天的脾胃亦弱，有二個後果：1. 腎氣不足，進一步元陽亦衰，它不能鼓舞五臟之陽，如脾陽不振，生濕成痰。心陽不振，則易為痰濁所乘；若腎陰偏衰，不能滋養五臟之陰，陰虛火盛，熱灼津液成為痰濁，上干陽之所。2. 脾胃虛弱，生化的精微亦少，《內經》：「中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。」血虛則脈道不利，周流不暢，導致氣滯血瘀。

三. 平素體虛：素來身體虛弱，先天不足，或後天失調，平時缺乏鍛練，易於造成虛弱體質。或者屬於痰盛之體，形盛氣衰，痰氣互結，能使氣機痹阻。

四. 飲食不節：膏粱厚味，損傷脾胃，以致胃氣不降，脾氣不升，不能生化精微，而濕滯中焦，若久而不復，痰濁由此而生，痰濁上犯於心胸，引起氣機不暢，閉阻不通。

　　總之，以上四個原因，是構成心臟氣血陰陽的失調，心腎是病之本，痰濁是病之標。就是心臟病發的病理。

　　在此為大家介紹一個【養心寧神湯】，供諸君選用：

功效：養心血，安心神，用於虛煩失眠、情緒緊張、健忘、心悸等。

　　顏面與臟腑氣血的盛衰有關，其中尤與心、血的關係最為密切，《內經》中就曾指出：「心者，生之本，神之變，其華在面。」五臟調和，氣血旺盛，身體健壯的人，其皮膚必定光潔紅潤。