分類: 保健課程

　　人的生命活動，不斷與外界環境發生物質交換，攝取食物，轉化為動能與熱能去支持生長發育、繁殖、工作等活動，同時卻排出廢物，這就是新陳代謝的大致過程。

　　如果因為某些原因，攝取營養不充足，或者轉化過程不正常，轉化生產的能量不足或過多、過速，或者排出廢物的機能不正常，甚至停止運動。醫學實際上就是要防止或改善上述不正常的狀況。

　　中醫提出「養陰」概念十分有意思：目的就是改善因為精、津、血的不足，或者身體疲勞、或患熱症(特別是憂思過度)，而產生過熱(火盛)的現象。由於這種「燃燒過度」的不平衡現象對人體有鉅大的破壞作用，所以每一個人，從幼年到老年，都要注意養陰這件事。

　　陰虛證，是人體陰陽失調所表現的證候之一。其物質基礎是津液的虧損，大多同時伴有氣血不足。而以陰的功能不足為特點。由於陰具有滋潤、濡養、寧靜的功能，在陰虛時可表現為其中某一功能的明顯不足，所以，除一般陰虛證外，可能形成某些不同的證候，例如陰虛火旺證、陰虛內燥證、陰虛動風證。此外，尚可出現熱邪熾盛，耗傷陰津的熱盛傷津證，至於陰極度衰竭的亡陰證，是陰陽離決前的危重證候。

陰虛主症　口乾咽燥、心煩易激動、眩暈、目花、耳鳴、腰腿痠軟、骨蒸潮熱。

其它表現　顴紅升火、潮熱盜汗、手足心熱、咽乾口燥、形體消瘦、舌紅少苔。心煩易激動，眩暈目花、失眠心悸、多夢遺精。

調理法則　滋陰補腎

方藥舉例　六味地黃湯

　　[組成] 熟地黃 八錢　　　山萸肉 四錢　　　淮　山 四錢
　　　　　澤　瀉 三錢　　　茯　苓 三錢　　　牡丹皮 三錢
　　　　　(清水約四碗煎成一碗飲用，有外感或泄瀉者忌服。)

　　[方解] 本方所治諸症，仍因腎陰不足所致，則治宜滋陰補腎。方中熟地滋陰補腎，益精生血；山萸肉溫補肝腎，收澀精氣；淮山健脾補肺，澀精止瀉，三藥合用，以補其正，治其本。由於腎陰不足，虛火上炎，故用澤瀉清瀉腎火，並防熟地之滋膩；牡丹皮清泄肝火，並制山萸肉之溫性；茯苓淡滲脾濕，以助淮山藥之健運，三藥同用，以瀉其邪，治其標。本方的配伍特點是三補三瀉，補瀉結合，使補中有瀉，寓瀉於補。相輔相成，通補開合，而以滋陰補腎為主，治療腎陰不足諸證。

　　血是構成人體並維持人體生命活動的重要物質之一，血來源於水穀的精氣，通過脾胃生化輸布，注之於脈，化而為血。血由心所主，藏於肝，統於脾，循行於脈中，充潤營養全身的臟腑組織。目之視，足之步，掌之握，指之攝，五臟六腑功能之協調，無不賴血之濡養。

　　全身的血液不足，或由於某種原因，導致血對機體的某些部位失於濡養而產生的病證，均可稱為血虛證。其成因大致有以下三個方面：

1) 生血不足：多由脾胃虛弱，化源不足而致，亦可由瘀血久留而導致新血不生所成。

2) 耗血過多：多見於各種出血之後，新血一時不能補充；或見於久病不癒，七情過度，暗耗陰血者。

3) 肝的藏血調節功能障礙，造成局部血失濡養。除一般血虛證外，如血不養筋而導致抽搐者為血虛生風；如血虧精少，濡潤功能下降，可成血燥生風。

血虛主症　面色萎黃或淡白，苔淡。

其它表現　口唇、舌質、眼結膜淡白，爪甲淡白。失眼、頭暈、目糊、肢麻。婦女經血量少，色淡，月經延期不至，甚或閉經。

調理法則　補血調血

方藥舉例　四物湯之類

　　[組成] 全當歸 五錢　　川芎 二錢
　　　　　白 芍 五錢　　熟地 五錢
　　　　　(三碗水煎成一碗飲用，有外感者忌服。)

　　[方解] 四物湯是補血調血、理血的常用配方，其功效既能補血，又能活血。方中熟地，甘溫以滋陰養血，填精補腎為君藥；當歸補血養肝，和血調經為臣藥，兩藥配伍，既可增強補血力量，又有調理衝 任的作用；白芍和營養血，柔肝止痛為佐藥；川芎活血行滯為使藥，與當歸合用，即芎歸散，為婦科調經所常用。四藥相合，動靜結合，熟地、白芍是血中之血藥，靜養營血而補血；當歸、川芎是血中之氣藥，能活血和營血流動，四藥相合，則補中有通，補而不滯，使營血恢復，而周流無阻。故營血虛滯，及婦人月經不調，可用本方調理。