– 靜坐腰姿，注意反弓，頂天坐地，不可垂頭丶彎腰。

– 煉津化精只以生津液感，及以意導氣液下行，不用食道真吞下。

煉精化氣

– 丹藥是甚麼？由甚麼組成？

– 人之真陽不能護守，致為識神所破；真陰不克保養，致為情慾所伐。顛倒耗散，魂亦不凝；木土不交，魂不能安其位矣。醫道還元

– 情慾為損耗先後天精之第一大禍首。

– 人身有精氣神，後天水火各走極端，故以道功令後天有形之精氣返於先天。

– 李道明師尊曰：『人身至寶原無盡』。註：指人身之精本來若不妄損、超支可以生生不息。

– 不在於後天精之滿溢，而在於後天精轉化回天一之水。

– 先天精氣循環不息，金烏鉛 金公玉兔汞 乙水如梭之轉，周流乾坤，似天地之蒸氣雲雨循環，象如先天太極圖。

– 真陽一炁鉛，炁中有真水；天ー之水汞，水中有真炁。真水真炁，合則為丹藥。

– 甚麽是爐、爐火與鼎？ 及其關係。

– 一候煉津化精，二候進陽火。

– 精氣神在下丹田聚合，發出熱力。

– 鐵牛耕地種金錢。

– 丹田感受

– 陽炁滿足，下元之炁，氤氳蓬勃，炁通湧泉。

先煉玉液煉形：舌舐前門牙，可叩齒三十六，慢慢嚥引津液及津氣由齦交→舌尖→舌身→舌下玄膺穴(金津玉液)→十二重樓→絳宮→入中黄→到下丹田温養。

煉下丹法：
身神和合，右掌輕按下丹田肚臍，以橐籥腹呼吸神炁結連下丹田，静神養炁。當陽炁滿足，導炁下行，致下元之炁，氤氳蓬勃，炁通湧泉，修定入先天。