第三章 ─ 煉丹法程一(月、潮對煉丹的影響)
煉丹法程：
- 洞悉天地，通曉陰陽；上觀日月辰，下察地形流，中稽於人身，參合考三才。
- 匹配陰陽：日月五星，陰陽五行，順氣取時，四時合序；洞天福地，藏風聚氣，採納位方，潮汐漲退，認知進退；人身盈虧，取捨珍攝，平衡陰陽，淡泊致遠，煉津化精，蓄精養氣，養性葆命。
身中精氣：虧則補之，滯則活之(採氣及動功)，關節痠痳則滑利之，精好慾則以欲(淡泊恬靜)遣欲，水火不交則既濟之，火多減火，水少则養精，精汩於物則捨外事以澄清，將功補過。
- 匹配陰陽：日月五星，陰陽五行，順氣取時，四時合序；洞天福地，藏風聚氣，採納位方，潮汐漲退，認知進退；人身盈虧，取捨珍攝，平衡陰陽，淡泊致遠，煉津化精，蓄精養氣，養性葆命。
神：神昏可先息養，吸風可以養神如木生火。神旋不定則定攝守中，神氣相分則以精聚匯神，神濁則火煉，性浮則木沉。
- 聚散水火：精氣匯聚，煉精化氣，生真元之炁，招攝先天一炁。
- 燒煉丹藥，抽鉛添汞，取坎填離，河車運轉，坎水逆流，煉氣合神。
- 肘後飛金晶，結聚三寶，玉液還丹，防危濾險，三田返復，煉神還虚。
- 中宮哺育，溫養黄庭，煉虛合道。
動: 武當開庄勢，以身演道：虛無站立→聚湧泉→神氣收聚→貫照七竅→佈運三里，環跳→丹田聚氣橐籥→貫氣内照→氣聚丹田→沉佈下元→提肩→按氣伏神→氣運河車→歸中抱氣→轉腕反掌→左轉身抱氣貫氣，右轉身抱氣貫氣→撥氣歸正結渾元訣→收功
内修法：身神和合，結左右北斗七星指訣印，以目將心神收攝在上丹田，神炁結連下丹田，静神養炁，修定入先天，若神炁動於外(身搖)，則再收攝→靜養→定入先天。
月、潮對修真的影響
月相
潮汐
潮汐之漲退，對修煉之影響甚多：精結之迴繞，身識之平伏，陽炁之消長，真氣之孕育，關竅之開展，津液之產生，思想之活動，內觀之靜定，神火之強弱，本性之穩定…等等。水之性潤下，火之性炎上，由於在修真之逆返途中(由後天返先天)，需要陰陽相合、水火相濟，而在潮水上漲之時，引起人體產生同步之效應，令眾水上提，交濟三火；是故於潮漲(潮水向上升)時修真，可得水火相濟、陰陽相合的助力：有精神集中、雜想減緩、內觀靜定、關竅開展(水火既濟之處，木火通明)等正面的作用。
相較之下，在潮水下退之時，亦引起人體產生同步之效應，令眾水下退，火炎上升，水難濟火，故於潮退(潮水向下退)時修真，遇到水火未濟、陰陽難聚的阻力：有經絡痰濕、心陰著物、神氣昏沉等負面的反應。
月圓與潮漲對修真的影響，前者為陽炁盈盛，後者助水火相濟，兩者同時相遇，有共性相加之效應，唯兩者若不同步(如月圓遇潮退之時)，則中和兩者之效用。
月圓在一個月內有數天(十三、十四、十五、十六)，但一次之煉功時間只能在一至二小時之內，故參看潮汐漲退表選取煉功時間，更能掌握有利煉功之時間，有如乘坐客船，參看船期時間表一樣。丹經有所謂：『上觀日月辰，下察地形流(潮汐)，中稽於人心，參合考三才(天、地、人)。』能將修真者之身心障礙，減至最低……
如要查閱香港一年內不同地方的潮汐圖表，可在香港天文台所設之互聯網站觀看，網址是：https://www.hko.gov.hk/tc/sitemap.html?menu=1277&submenu=1280。