時空之內，萬物皆在「生、成、壞、滅」的軌跡之上；由初生到成長，由成長到衰老，由衰老到死亡，沒有任何生物能逃出這個定律。然「上天」有好生之德，故大地之生物無處不有。萬物之所以能經歷億萬年的歲月，全賴「陰陽交媾」，生殖繁衍，延續後代，生生不息。試想萬物若不能繁衍後代，一切飛潛動植早就已經滅絕了！

　　人身暗合天地，天地長養萬物，人身則長養精氣。萬物有生成壞滅，精氣也是時空的過客，也逃不過新陳代謝、此生彼滅。精氣之生化，全賴後天呼吸與水穀之氣維持著；一旦氣斷，有者即時壞滅，魄身軀包括精氣之功能，也在七七四十九天之內，逐一失去。

　　精氣的繁衍，本是自然之事，奈何人到中年，外因生計而勞役其神，內因情慾而損耗其精，太和之炁破散，遂使精氣下行力弱，火聚於上，陰積於下。所謂「人老腳先老」，腎功能不足，下則：腰痛腿麻，膝節痠軟，腳底涼冷；上則：肩頸火赤，頭熱眼昏，耳鳴髮白，此乃水不交火、水火不濟的表現。久而久之，根部精氣濡養不足，生精能力自然下降，生殖能力亦隨之衰退，加速人身衰老；【黃帝內經素問．上古天真論】言及常人女子七七四十九歲、男子七八五十六歲「天癸」癸音貴竭，生殖之腎精。 純陽師尊【真經歌】最末二句云：『度人須用真經度，若問真經癸是鉛』，丹經所說的「鉛」就是指「天癸」而言。修真三段功夫訣亦即三關「煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛」，其中之「精」也是指「天癸」而言。生命之泉源與內修性命的腎精，原來相同！

　　「衰老」是自然現象，是萬物「生成壞滅」軌跡之中，「壞」的階段，常人是無法抗衡的。道教修真，透徹衰老的原因，掌握聚散水火的能力，令水火相濟；仿傚天地，令陰陽交媾，逆施造化，抽鉛添汞，取坎填離，盜取殺壞滅中之生氣。歷史有名的長壽者，也絕大多數是修真有道之士，如 彭祖世壽八百歲， 青鸞子世壽一千歲， 廣成子仙翁世壽一千二百歲，可見修真可抗衰老，真實不假。所以不能者，皆因方法不合道或功夫未臻而已。