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每人都有與生俱來的無明煩惱，和今世所遭遇的逆境，構成困擾身心的憂慮。因為眾生的業力各自不同，所以產生不同的心理反應。因為一切都會改變，順境會變壞，逆境亦會轉好的。古德云：退一步海闊天空，忍三分何等清閒，只有保持平衡的心，才能夠運用理智去分析處境，和找到解決的方法。
任何安定內心的法門，必須是自力、他力兼備，才能夠產生效果的。建立正確的人生觀，處事明白因果，長養善良心地，保持身心清靜，積極煉功，健康雙手創。宇宙在乎手，萬化生乎身。以下為大家介紹得心應手、定心法門功法：左右手同時用拇指頭順序按壓手指12指節紋，每節9次，12節共108次。
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