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陰陽交媾
時空之內，萬物皆在 “生、成、壞、滅” 的軌跡之上；由初生到成長，由成長到衰老，由衰老到死亡，沒有任何生物能逃出這個定律。然 “上天” 有好生之德，故大地之生物無處不有。萬物之所以能經歷億萬年的歲月，全賴 “陰陽交媾”，生殖繁衍，延續後代，生生不息。試想萬物若不能繁衍後代，一切飛潛動植早就已經滅絕了！
人身暗合天地，天地長養萬物，人身則長養精氣。萬物有生成壞滅，精氣也是時空的過客，也逃不過新陳代謝、此生彼滅。精氣之生化，全賴後天呼吸與水穀之氣維持著；一旦氣斷，有者即時壞滅，魄身軀包括精氣 之功能，也在七七四十九天之內，逐一失去。
精氣的繁衍，本是自然之事，奈何人到中年，外因生計而勞役其神，內因情慾而損耗其精，太和之炁破散，遂使精氣下行力弱，火聚於上，陰積於下。所謂「人老腳先老」，腎功能不足，下則：腰痛腿麻，膝節痠軟，腳底涼冷；上則：肩頸火赤，頭熱眼昏，耳鳴髮白，此乃水不交火、水火不濟的表現。久而久之，根部精氣濡養不足，生精能力自然下降，生殖能力亦隨之衰退，加速人身衰老；【黃帝內經素問．上古天真論】言及常人 女子七七 四十九歲、男子七八 五十六歲 “天癸” 竭 癸音貴，生殖之腎精。 純陽師尊【真經歌】最末二句云：『度人須用真經度，若問真經癸是鉛』，丹經所說的 “鉛” 就是指 “天癸” 而言。修真三段功夫訣 亦即三關「煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛」，其中之 “精” 也是指 “天癸” 而言。生命之泉源與內修性命的腎精，原來相同！
”衰老” 是自然現象，是萬物 “生成壞滅” 軌跡之中，”壞” 的階段，常人是無法抗衡的。道教修真，透徹衰老的原因，掌握聚散水火的能力，令水火相濟；仿傚天地，令陰陽交媾，逆施造化，抽鉛添汞，取坎填離，盜取殺壞滅中之生氣。歷史有名的長壽者，也絕多數是修真有道之士，如 彭祖世壽八百歲， 青鸞子世壽一千歲， 廣成子仙翁世壽一千二百歲，可見修真可抗衰老，真實不假。所以不能者，皆因方法不合道或功夫未臻而已。
真水真火相交
修真本是為了歸復 “無極”，超出陰陽外，不受時空拘束，脫離塵世一切災劫，免受輪迴之苦，永享逍遙。可是在修真的法程之上，卻內藏抗衰老之奧秘。丹經【入藥鏡】有曰：『水真水，火真火，水火交，永不老』。註：腎主水，腎中生氣是為鉛，氣中有真一之水，是為真水，抽之可以上升。心主火，心中生液是為汞，汞中有正陽之炁，是為真火，驅之可以下降。以橐籥內呼吸令真水真火相交，真炁轉動，修復了因水火不濟所引致的精氣敗散，若長期晝夜行持，則無水火不交之患，故能「永不老」。
真火下降，丹田常溫，手腳漲暖；湧泉為水火二氣之根，精氣到根，湧泉漲暖跳動，下元精氣氳氤蓬勃，精關暢美。真水上升，長養丹藥真種，消除頸梗肩赤，驅去雜想迴繞，心意寬容，前額清涼，精神專注。細心留意，這些身體的效應，剛巧解除水火不濟的病徵。真水真火相交的作用，當不止此，更有修真妙用…（未完）
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