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鐵牛耕地種金錢 刻石兒童把貫串
一粒粟中藏世界 半升鐺內煮山川
白頭老子眉垂地 碧眼胡僧手托天
若向此玄玄會得 此玄之外更無玄
內經圖把道家性命雙修的過程用一幅圖表示了。而以上的詩文概括了修真的過程。
最後兩句 「若向此玄玄會得，此玄之外更無玄」可以看作是以前兩句 「白頭老子眉垂地，碧眼胡僧手托天」修煉所得到的果效的讚歎。當中「若向此玄玄會得」意思是「若以此法進行修煉，便能達到玄關一竅的境界」， 最後一句該是雙關語，表面是 「沒有比這更玄妙的了」，修煉的人則會明 白，達到玄關一竅時，會進入「圓陀陀，光勺勺」的無人、無我、無眾生、 無壽者相，沒絲亳妄想， 一念不生，萬緣怕皆放下了……
正如金蘭觀2015年6月28日龔中成壇主乩文所說:
時人靜坐一須臾
(約48分，一日一夜有三十須臾)
勝造恆沙七寶塔
寶塔雖多化為塵
靜坐一刻成正覺
…………
天元神丹，人元金丹，地元靈丹，丹成我命由我不由天，逍遙自在不紀年。
陰陽五行步 (金蘭觀2006年8月27日龔中成壇主乩文)
因有動而方有靜，動中求靜，動靜早晚……
健康自在細心求 養生有道即方舟
此舟行藏可天地 動靜早晚貴勤修
人老腳先老，千里之行，始於足下，知足常樂。由淺入深，從動到靜。動 功可教陰陽五行步法:
先左後右，前虛後實，吊腳坐馬，
蜻蜓點水， 自然呼吸，
玉女轉身，陰陽變換，
左右交替，前五後五，
先順後逆。
清靜站立，身心放鬆。
左手手心向天，右手手心向地，上下循環，上吸下呼，連續九吹。
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