醫療保健講義 —— 土霸的防治 (一)

 

天后聖母:
時值孟夏,夏火當權,火炎土燥,土霸將臨,防患未然,未雨綢繆…(2004.5.9乩文)

  時值夏天,暑氣當令,暑必挾濕,濕傷脾胃,脾胃屬「土」。夏月土潤溽暑,濕熱熏蒸,爍石流金,人在氣交之中,受五運 (木火土金水) 六氣 (風寒暑濕燥火) 影響,口鼻吸受其氣,留而不去,若此時體質虛弱,陰陽失調,加上少鍛煉動靜功法,血氣不足,便易沾上濕溫疫癘之病。最常見的症狀是:
  惡寒發熱 身熱汗多 咽喉腫痛 口渴心煩 眩暈頭痛
  心翳胸悶 呼吸不暢 頸膊痠痛 胸膈翳悶 脘朘脹痛
  腸胃不適 噁心嘔吐 腸鳴泄瀉 四肢倦怠 小便小利 ……

  脾胃為後天之本,氣血生化之源。人為血肉之軀,需賴日常飲食,吸收水穀精微,化生精氣能量,供給身體活動需要,所謂「有胃則生,無胃則病」,故脾胃之作用至為關鍵重要。

  然而隨茠懋|變遷,科技發展,人們生活質素提高的同時,卻又容易陷進現代文明病,使脾胃失常:

七情致病

  緊張、情緒壓力、憤怒、憂慮、恐懼、嫉妒及凡事持否定態度等,均會影響胃部功能,是現代文明病的重要致病原因,故修道者宜凡事放下無執著,去三心 (過去心、現在心、未來心),拋四相 (人相、我相、壽相、眾生相),勤加修真,「行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。」 龔中成壇主在1998年12月13日乩示:「遇境無心便是明,返觀自身見前程,悟透原來空無物,奮力攀登道途平。」是面對厄逆橫來、孽障魔考的上乘方法。

  無論修真或其它時間若感到情緒緊張,可按壓合谷穴,使自身產生內啡(ENDORPHIN),來穩定情緒。

不當飲食

1. 日食多餐、食無定時:現代人三餐以外,喜吃零食、下午茶、宵夜,加上無固定飲食時間,容易造成消化系統紊亂。

2. 嘴嚼不足:社會節奏急促,事事求快,進食過快,嘴嚼不足,食物未充份磨爛,便已吞進胃堙A加重胃部工作,造成消化系統的毛病。
嘴嚼不足,亦影響口中唾液的產生。唾液內含有酵素,嘴嚼時會分泌及混和在食物內,幫助消化。

3. 暴飲暴食:一般來說,人的胃就像緊握拳頭時那麼大,進食超過三分之二的容量,便會不適。大腦接收胃部「飽」的訊息約需二十到三十分鐘,若狼吞虎嚥,腦部未接收「飽」的訊息前,已進食了太多的食物,造成肚痛及胃病。請謹記 龔中成壇主說話:「心中事少,口中言少,肚裡食少,睡眠也少,如此四少,神仙訣了……(1999.8.29)

4. 食物質素:即食物品、精製食物、高溫煎炸、藥物激素、化肥農藥、人造色素、人造香料及防腐劑等,都會影響營養吸收,刺激胃部,使胃功能衰退。此外,辛香料食物,會刺激胃酸分泌,造成胃部問題。麵食帶有鹼性,中和胃酸,常吃易有胃病。
天人合一,回歸自然,食物宜保留原始性質,清淡少加工,便是最好的食物,例如食用有機食物、糙米、原蔗糖
(片糖、黃糖),盡量用蒸、灼方法煮食,便能使身體健康。

5. 生冷食物:進食冰涼食物,胃部便即時停止運作,食物在胃內腐化,產生毒素,影響胃部,禍及全身。
未經煮沸食物如魚生、生蠔、壽司、沙律等,易藏有細菌或細菌毒素、變形蟲及其它病原菌,令胃部不適,甚而食物中毒。自助餐文化,有不少此類食物,兼且美食當前,大量進食,常造成胃部毛病。

6. 缺乏酵素:消化過程中需要酵素的幫助,而植物及未經煮熟的食物中存有大量酵素,可惜在食物烹調過程中被破壞,故日常需進食新鮮生果,補充酵素,但都市人不愛吃生果,故常有消化系統的毛病。

7. 亂服成藥:不少西藥及其它藥品會影響脾胃,若不按醫師指示服用,或胡亂服用,後果難以估計。

8. 吸煙飲酒:現代醫學發現,吸煙飲酒除影響肺肝外,亦影響胃液分泌,造成消化問題。

 

  在此介紹足太陰脾經,按摩保健,防病未然:

1. 隱 白:|趾內側趾甲角旁約0.1寸。主治腹脹、便血、尿血、月經過多、崩漏、癲狂、多夢、驚風。

2. 公 孫:第一跖骨基底部的前下緣,赤白肉際。主治胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉、痢疾。

3. 三陰交:內踝高點上3寸。主治腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、不孕、滯產、遺精、陽萎、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹、腳氣。

4. 血 海:髕骨內上緣上2寸。主治月經不調、崩漏、經閉、濕疹、氣逆腹脹、兩腿瘡瘍等。

5. 大 包:腋中線上,第六肋間隙中。主治氣喘、胸萰h、全身疼痛、四肢無力。

   

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